Sors des schémas qui se répètent et ose enfin prendre ta place
En quelques semaines, tu comprends ce qui se rejoue en toi, tu apprends à poser tes limites et à dire non sans culpabiliser.
Coaching et hypnose conversationnelle · Hypnothérapeute depuis 2014 · 100 % à distance
Gratuit · 30 min · sans engagement. Je te dis honnêtement si je peux t'aider.
Cet accompagnement est pour toi si…
- tu dis oui alors que tu voudrais dire non, et tu passes toujours en dernier ;
- tu revis les mêmes situations, encore et encore, avec des personnes différentes ;
- tu doutes de toi et tu n'oses pas prendre ta place ;
- tu as un objectif de changement, mais tu ne sais pas par où commencer.
Et à force, ça use : la fatigue s'installe, tes relations s'abîment, et les années passent sans que rien ne change vraiment.
Elles et ils ont fait le chemin
« Une métamorphose en très peu de temps »
Depuis des années, j'étais fermée, réticente aux nouvelles rencontres, très peu de confiance en moi, des difficultés à assumer ma féminité, à aimer ma musique, toujours habillée en noir, recluse dans mon appart. Eh bien, tout cela est terminé après quelques séances…
« Elle me redonne confiance »
Elle m'aide à guérir de mes blessures qui me freinent dans la vie courante. Elle m'aide à être positif, me redonne confiance et certitude.
« En fait, je suis moi ! »
À 44 ans, j'ai repris goût à la vie, je suis beaucoup plus entreprenante, ambitieuse… en fait, je suis moi !
« La paix et la confiance retrouvées »
Elle m'a aidée à retrouver la paix et la sérénité, ainsi que la confiance en moi, en la vie et les autres.
Ce qui peut changer pour toi
- Tu oses dire non, sans te justifier ni culpabiliser.
- Tu comprends tes réactions, au lieu de les subir.
- Tu ne rejoues plus les mêmes scénarios dans tes relations.
- Tu sais ce que tu veux, et tu as un plan concret pour y aller.
- Tu arrêtes de te sentir coupable de penser à toi.
Chaque parcours est unique : ce qui change dépend de ton objectif, que l'on définit ensemble.
Qui va t'accompagner ?
Je m'appelle Nathalie BERNARD. Hypnothérapeute depuis 2014, formée en PNL et en communication non violente, je suis aussi l'autrice de Les 6 piliers du changement. J'accompagne sans jugement, en partant de qui tu es vraiment.
Gratuit · 30 min · sans engagement. Je te dis honnêtement si je peux t'aider.
Ce que tu vas travailler
Ma méthode s'appuie sur 6 piliers. On les adapte à ta situation et à ton objectif.
Comment ça fonctionne ?
Un objectif rien qu'à toi
Au départ, on définit ensemble ce qui aura changé dans ta vie à la fin de l'accompagnement. Cet objectif devient ton fil rouge à chaque séance.
Une séance d'une heure par semaine, à distance
En visio de préférence, ou par téléphone. On fait le point, on travaille sur ce qui te bloque, tu pratiques un exercice, et tu repars avec une action concrète à expérimenter. En visio, la séance peut être enregistrée, avec ton accord, pour que tu puisses la réécouter.
Ton carnet d'accompagnement
Tu y notes tes découvertes, tes exercices et tes progrès. Entre deux séances, tu retrouves tout ce qui t'aide, et tu vois le chemin parcouru.
L'hypnose conversationnelle, c'est quoi ?
C'est une hypnose douce, qui passe par la conversation. Tu gardes le contrôle à chaque instant : pas de sommeil, pas de perte de conscience. Elle aide à dépasser les blocages et à retrouver plus facilement tes propres ressources.
Les parcours
Appel découverte
Gratuit 30 minPour faire connaissance et clarifier ton besoin.
Séance individuelle
75 € 60 minPour travailler un point précis.
Parcours Découverte
210 € 3 séancesDiagnostic, 2 piliers prioritaires, plan d'action personnalisé.
Parcours Transformation ★ Le cœur de la méthode
560 € 8 séances · paiement possible en 1, 2 ou 3 foisDiagnostic, les 6 piliers, séance d'intégration, carnet d'accompagnement, exercices entre les séances.
Parcours Profond
840 € 12 séancesLe parcours complet avec plus de temps par pilier, un travail approfondi sur les schémas relationnels et une séance de consolidation.
Pas besoin de choisir maintenant : on décide ensemble pendant l'appel découverte, selon ton objectif.
Gratuit · 30 min · sans engagement. Je te dis honnêtement si je peux t'aider.
Tes questions
Je n'ai jamais fait d'hypnose. Est-ce un problème ?
Pas du tout. L'hypnose conversationnelle ressemble à une conversation guidée : tu restes pleinement là et tu gardes le contrôle. Je t'explique tout avant de commencer.
Combien de séances me faut-il ?
Ça dépend de ton objectif. Le Parcours Transformation (8 séances) permet de traverser les 6 piliers. On en parle ensemble pendant l'appel découverte, et je te dis honnêtement ce qui me semble adapté.
Pourquoi la visio plutôt que le téléphone ?
On se voit, ce qui facilite l'échange. Et la séance peut être enregistrée, avec ton accord, pour que tu puisses la réécouter entre deux rendez-vous. Le téléphone reste possible si tu préfères.
Je ne sais pas encore si c'est pour moi.
C'est à ça que sert l'appel découverte : 30 minutes gratuites et sans engagement pour faire le point. Tu peux aussi commencer par une séance à l'unité ou par le Parcours Découverte.
Est-ce que ça remplace une thérapie ?
Non. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il peut en revanche s'y ajouter.
Le changement commence par un premier pas.
Gratuit · 30 min · sans engagement. Je te dis honnêtement si je peux t'aider.